pondělí 18. listopadu 2019

Nachlazení, viróza, …


Z pohledu Tradiční čínské medicíny máme dva základní typy. Útok vnějšího chladu (yinu), tedy klasické nachlazení, kdy prostydnete a útok vnějšího tepla (yangu), tedy infekce, kdy na vás někdo nemocný „prskne“.

V obou případech většinou dojde k zablokování obranné energie organismu, tzv. wei čchi. To může vyvolat pocit chladu, zimnice, horečky, kýchání, bolest hlavy apod. Vhodným nápojem v těchto případech je zelený čaj.

Při napadení chladem je hlavním úkolem vyvolat pocení. Používají se k tomu byliny ostré a zahřívací, které pročišťují hlavu a obrannou vrstvu těla, odstraňují bolesti. Vhodným nápojem je zde čaj z čerstvého zázvoru.

Při napadení teplem je hlavním úkolem odstranit škodlivinu z těla. Používají se k tomu byliny ostré a chladné, které otevřou povrch a vyloučí škodlivinu. Nevhodná je konzumace potravin, které výrazně zahřívají.

V obou případech je dobré hned s prvními příznaky nasadit byliny, které jsou na akutní stavy a to v dostatečném množství. Pak je možné zbavit se potíží během 2-3 dnů.

Při léčbě antibiotiky je sice důsledek „vyřešen“, ale škodlivina je ucpána v těle (v drahách) a může nastat opakování onemocnění nebo po určité době vzniknou chronické potíže typu ekzému, alergie, různých zánětů atd. Zde je dobré pročištění těla směsí na míru nejlépe hned po prodělané nemoci.



autor: Petr Khür, www.khur.cz
zdroj: praxe, semináře TČM


čtvrtek 31. října 2019

Domácí lékárna - tinktury

Angína, bolest v krku
047 Bílý zámotek

Rýma, dutiny
005 Nosní vánek

Bolest v krku, počátek virózy
017 Odvedení toxinu

Zánět středního ucha
010 Otevření dveří
047 Bílý zámotek

Zánět dutin (sinusitida)
005 Nosní vánek
010 Otevření dveří
047 Bílý zámotek

Akutní infekce
Zimnice, třesavka
050 Skořicové pohlazení
Nevýrazné příznaky
010 Otevření dveří
Kašel
011 Burácení hory
Toxické horko, záněty
033 Dračí dech
Bolesti svalů a kloubů
045 Hořící keř
Těžké tělo a otoky
046 Devět bylin
Bolest v krku
017 Odvedení toxinu

Všechny zde uvedené tinktury zakoupíte v e-shopu.


středa 16. října 2019

Strava všeobecně

Stále dokola řeším s klienty, co jíst a co nejíst. V poslední době je velká móda řešit stravu a vymýšlí se spousta nesmyslů, které nejsou ničím podložené. A co považuji za nejhorší, jsou diety na všechno pro všechny.

Na základě vlastních zkušeností si tímto dovolím pár doporučení:
  1. Používejte selský rozum. Jezte vše v přiměřeném množství.
  2. V létě jezte více zeleniny (syrové), v zimě více masa (tepelně upraveného).
  3. Pokud na něco máte extrémní chuť, je lepší si to dát, než se stresovat tím, že to nesmíte. (Jednou za čas.)
  4. Stravu se snažte upravit dle svého konstitučního typu a roční doby.
  5. Lepek, laktózu vynechte zcela pouze, pokud jste na ně alergičtí.
  6. Dva jogurty týdně, jedna káva (po obědě), jedno pivo nebo 2 dcl vína denně neškodí.
  7. Nepijte zbytečně moc, 1,5-2 l denně stačí.
  8. Kupujte si, pokud možno, kvalitní potraviny.
  9. Omezte cukr, to ale neznamená vynechat ho zcela.
  10. Udělejte si čas na jídlo, 3-5 x denně.
A na závěr - choďte, alespoň 30 min. denně a cvičte čchi kung.


autor: Petr Khür

pondělí 16. září 2019

Strava na podzim


Podzimní období je ve znamení prvku Kov, orgánů plic a tlustého střeva. Energie tohoto období je jinová, tedy chladná. 

Je třeba organismus posilovat spánkem a odpočinkem. Nachlazení je známkou toho, že na toto příliš nedbáme. Vhodná chuť pro podzim je mírně pálivá a kyselá.

Nedoporučují se potraviny výrazně ochlazující. Například citrusy, syrová zelenina, saláty ze syrové zeleniny včetně různých zálivek, zmrzlina, nápoje s ledem.

Doporučují se potraviny, které zvlhčují plíce a vyživí vnitřní tekutiny. Například rýže, sója a výrobky z ní, špenát, mandle, sezam, med, třtinová melasa, vejce, vepřové maso, husa, krůta, králík a další. Vhodné jsou vývary z masa a zeleninové vývary s luštěninami. Skvělé jsou tak zvané „sedlácké“ nebo „hrstkové“ polévky, kdy do vývaru přidáte luštěniny, pórek, cibuli, rýži. Zázvor, kari, fenykl a skořice jsou v tomto období rovněž vhodné, v přiměřené míře.


autor: Petr Khür, www.khur.cz
zdroj: dietetické semináře TČM

pondělí 10. června 2019

Strava v létě


Letní období je ve znamení prvku Oheň, orgánů srdce a tenké střevo. Jeho energie je jangová. Proto je dobré se v této době zdržet stravy, která přináší jangovou, tedy horkou energii.

Nekonzumovat potraviny, jako je hovězí, vepřové, kuřecí, jehněčí maso, divočina, chilli, zázvor, skořice, tvrdý alkohol, víno, káva, grilované maso a zelenina.

Naopak vhodná je konzumace kapra, jater, vajec, sardinek, brambor, celeru, petržele, pórku, květáku, mrkve, paprik, rajčat, červené řepy, špenátu, kapusty, zelí, malin, ostružin, borůvek, jahod, broskví, třešní, hroznů, hrachu, čočky, ovesných vloček, máku, pohanky, rýže, kuskusu, mořských řas, olivového a lněného oleje.

Všeobecně se doporučuje konzumace hlavně zeleniny a ovoce, produktů z moře, tedy potravin, které nepřekyselují organismus.

Na zchlazení v horkých dnech není dobré použít příliš chladné nápoje. Daleko lepší je ibiškový nebo mátový čaj, případně voda pokojové teploty s trochou šťávy z citrónu.


autor: Petr Khür, www.khur.cz
zdroj: praxe, semináře TČM


úterý 7. května 2019

Očista zeleným jílem


Zelený jíl, též zvaný francouzský, je přírodní prostředek, který se pro léčbu používá od pravěku. Byl to nejjednodušší a nejlevnější prostředek.

A co vlastně jíl je?
Francouzský zelený jíl je zcela přírodní přípravek, sterilní, který obsahuje hlavně tyto kysličníky: křemičitý, hlinitý, vápenatý, železitý, hořečnatý, sodný, manganatý, fosforečný. A ještě pár stopových prvků.

A co umí?
Může se používat vnitřně i zevně. Nás zajímá vnitřní užití v podobě „detoxikační“ kůry.
  • má velké adsorbční schopnosti
  • váže na sebe radioaktivní látky
  • likviduje nežádoucí mikroflóru
  • odstraňuje toxiny
  • odstraňuje lepek ze stěn střev
  • odstraňuje odumřelé částice tkání
  • podporuje tvorbu nových buněk
  • odstraňuje průjem

Očistná kůra
Očistná kůra se doporučuje v trvání 2–6 týdnů. Já za ideální považuji 3týdenní.
  1. večer dáte do 200 ml vody jednu lehce vrchovatou čajovou lžičku a necháte přes noc
  2. ráno zamícháte a vypijete na lačno
  3. snídaně se doporučuje zhruba po hodině od užití

Zelený jíl není v kontraindikaci s žádnými bylinami ani chemickými léky.
Preventivní očistná kůra se doporučuje provádět 2 x ročně, na jaře a na podzim.



úterý 9. dubna 2019

Alergie


Alergie má mnoho druhů, z nichž nejčastější jsou alergická rýma a alergie na potraviny. Jedná se o neadekvátní odpověď organismu na vnější podnět. Vyřešením příčiny lze alergii vyléčit zcela. Nastíním lehce oba problémy.

Alergická rýma se projevuje výtokem z nosu, který je tzv. vývodem plic. Jedná se tedy o postižení tohoto orgánu a k němu se přidává dysfunkce ledvin a žlučníku. Záleží na typu rýmy. Zároveň je oslabena obranná energie organismu.

Léčba spočívá v pročištění škodliviny z orgánové sítě plic, posílení ledvin, hlavně jejich esence a pročištění horka z dráhy žlučníku.

Potravinová alergie je z pohledu Tradiční čínské medicíny daná dysfunkcí sleziny. Příčiny bývají různé, špatná životospráva, užívání hormonů, stres a další.

Při terapii je třeba posílit slezinu, vyloučit škodliviny typu vlhka a chladu z její orgánové sítě.

U všech případů je dobré posílit celkovou obrannou energii organismu. Nicméně léčba je zcela individuální a u každého jedince probíhá trochu jinak.


autor: Petr Khür, www.khur.cz
zdroj: praxe, semináře TČM