Je to období velkého yinu, tedy chladu. Měli bychom
konzumovat potraviny, které nám pomohou tyto vnější vlivy vyrovnávat.
Doporučené potraviny: vývary, vývary z kostí, rybí vývary, nákypy, pšenice, vejce, maso, ryby,
dýně, zelenina kořenová a brukvovitá, pórek, křen, cibule, kysané zelí,
fermentovaná zelenina, jáhly, pohanka, vlašské ořechy, sušené švestky, jablka,
hrušky, skořice, vanilka, anýz.
Nedoporučují se potraviny, které ochlazují, například syrová zelenina nebo tropické ovoce.
Nedoporučují se potraviny, které ochlazují, například syrová zelenina nebo tropické ovoce.
Petr Khür
zdroj: semináře školy TČM
zdroj: semináře školy TČM